クルミを詰めたアップルデザート

• りんご10個
• シナモン大さじ2
• ココアパウダー大さじ2
• マーガリン大さじ1
• 砂糖大さじ7
• ナッツ100g
• 水大さじ10

サービング： 10

準備時間： 60分未満

レシピの準備クルミを詰めたリンゴのデザート：

リンゴの皮をむき、すりおろし、ジュースを絞ります。くるみの穀粒を細かく切ります。リンゴの中に、シナモンとクルミを混ぜた砂糖を入れます。少量の油を塗った鍋にリンゴを入れ、オーブンに約40分間入れます。それらをチェックし、柔らかくなったらオーブンとトレイから取り出して冷まします。水大さじ10、砂糖大さじ7、カカオ大さじ2、マーガリン大さじ1から、約15分間沸騰させたシロップを準備し、リンゴの上に加えます。シロップの代わりに、溶ける空腹時チョコレートを使うことができます。

お茶用のナッツ風味のクッキー。あなたはそれらを控えることはできません＆＃8230

＆＃8220ナッツ＆＃8221クッキーは、お茶に最適な、香り高くおいしいデザートです。それらは柔らかい生地から作られ、ナッツと砂糖で満たされています。クッキーはロールパンの形で作られ、とても美しく、美味しく、口の中でとろけるだけです。クッキーはとても美味しいので翌日にはクッキーが残りませんので、朝の朝食や一日中いつでも楽しめるように、材料を2倍にすることをお勧めします。

生地の材料

-サワークリーム大さじ4

-小さじ1/2の重曹

充填のための成分

-ロールにグリースを塗るための卵

-振りかけるための砂糖粉末

調製方法

1.準備する 充填： くるみをめん棒（ナイフ）で挽き、砂糖と混ぜ、バターを加え、手でなめらかになるまでこすります。

2. 生地。卵、砂糖、クリーム、バニラ、塩少々を混ぜる。砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

3.ソフトバターを加え、滑らかになるまで混ぜ、ふるいにかけた小麦粉に重曹を加えます。

4.生地を20〜30秒間すばやくこね、必要に応じて小麦粉をまぶします。

5.生地を2つに分け、伸ばして、クルミの詰め物でグリースを塗ります。

6.ロールを自由に転がし、軽く押して、幅5cm以上の小片に切ります。

7.ロールを190度に予熱したオーブンに入れ、間に小さな隙間を残します。

8.卵でそれらにグリースを塗り、つまようじで各ロールの真ん中にそれらを刺します。

2種類のフィリングが入った最も美味しくてシンプルな柔らかい生地のロール-魅力的なデザート！

超美味しいロールのレシピをご紹介します。それは、アクセス可能で完全に組み合わされた成分から、非常に簡単に準備されます。 2種類の具材でもご用意できるとても香り高いご馳走です。

デザートとしてもお召し上がりいただけますが、簡単にパッケージして休憩中にお楽しみいただけます。おいしい自家製デザートであなたの愛する人をお楽しみください。

生地の材料

-ロールにグリースを塗るための卵1個

ケシの実の材料

-小さじ1杯のレモンの皮

くるみの具材

-小さじ1杯のレモンの皮

準備の方法

1.生地を準備します。酵母を温水に溶かし、泡ができるまで室温で5分間放置します。

2.バターを溶かし、砂糖、卵、塩と混ぜます。得られた混合物を酵母混合物に加え、泡だて器で混合する。

3.ふるいにかけた小麦粉を加え、生地をこねます。 5〜10分の練り込みの後、生地はより柔軟で滑らかになり、手にくっつかなくなります。生地を暖かい場所に90分間置きます。

4.詰め物を準備します。フードプロセッサーでクルミを挽き、小さな鍋で他の材料と混ぜます。鍋を火にかけ、中身を5分間加熱します。他の詰め物でもまったく同じことをします。ケシの実を残りの材料と混ぜて、5分間加熱します。

5.生地を2等分します。カウンタートップに両側を広げます。中身をできるだけ均等に並べ、生地を丸めます。

6.ロールを紙で裏打ちされたベーキングトレイに配置し、室温で60分間放置します。この時間の間に生地は構造化され、成長します。

7.少量の冷水で卵をたたきます。得られた混合物でロールにグリースを塗ります。

8.ロールを予熱したオーブンで200°Cで30〜40分間焼きます。焼き時間は各オーブンによって異なります。

クルミを詰めたスパイラル＆＃8211おいしくて簡単に作れるデザート

自家製デザートが最高です。店頭で洗練されたケーキを買う代わりに、自分のキッチンでヘルシーで美味しいデザートを作ることができます。以下のレシピは間違いなくあなたの好みになります。

成分：

• 小麦粉1kg、ミルク530ml
• 砂糖210グラム、ナッツ200グラム、卵黄1個
• バター200グラム、ドライイースト20グラム
• バニラシュガー10グラム、ひまわり油小さじ2
• 塩小さじ2、卵2個、シナモン大さじ1

準備の方法：

酵母を500mlの温かいミルクで希釈します。 130gの砂糖と10gのバニラシュガーを加えます。すべての混合物を鍋に入れ、弱火で5分間ストーブの上に置きます。

ボウルに卵を入れ、鍋のミルクに加えます。よく混ぜてから、小麦粉を少しずつ加え、絶えずかき混ぜます。塩と150gの柔らかいバターまたは溶かしたバターを加えます。

弾力のある生地になるまでこねます。生地をキッチンタオルで覆い、暖かい場所に1時間半置いて体積を2倍にします。

詰め物を準備するには、クルミを炒め、次にそれらを刻みます。残りのバターを溶かし、ナッツの上に注ぎます。残りの砂糖とミルクを加えてよく混ぜます。

生地が十分に盛り上がったら、小麦粉をまぶした調理台に移します。長方形のシートに生地を広げます。中身を上に広げ、生地を3回折ります。次に、生地を幅の広いストリップにカットします。生地の各ストリップをひねります。

ベーキングペーパーでトレイに壁紙を張り、スパイラルをトレイに置きます。卵黄でグリースを塗り、200度に予熱したオーブンに約25分間入れます。準備ができたら、オーブンから取り出してお茶を入れます。食欲をそそり、料理を増やしましょう！

カッテージチーズとリンゴ、デート、ナッツを詰めた生地ケーキ！

アップルケーキはあまり多くありません！これがあなたのコレクションの別のレシピです！新鮮な生地と上質なジューシーなリンゴ！生地には砂糖は含まれていませんが、甘いものが好きな方は砂糖を加えることをお勧めします。

成分：

生地の場合：

-250グラムの9％牛チーズ

-250グラムの冷たいバター（冷凍庫から）。

充填用：

-刻んだクルミの穀粒40グラム

-砂糖とシナモン-味わう。

準備の方法：

1.ブレンダーを垂直に使用して、カッテージチーズに卵と塩を振りかけます。

2.小​​麦粉を立方体に切った冷たいバターと混ぜ、手でこすりながら滑らかになるまで混ぜます。

3.カッテージチーズを加え、生地をこねます。次に冷蔵庫に20分入れます。

4.生地を2等分します。

5.生地のシートを広げて、それをベーキング皿に移します。指で広げてボーダーを作ります。

6.日付をクルミの穀粒と混ぜます。

7.リンゴの皮をむき、半分に切り、種を入れて茎を取り除きます。

8.リンゴにナツメヤシとナッツの混合物を入れ、砂糖とシナモンの混合物を入れて丸くし、中身を入れた形で置きます。

9.生地の2番目の部分を広げ、果物を覆い、端を接着します。

10.ケーキを生地のボールで飾り、卵黄でグリースを塗ります。

11.フォームを予熱したオーブンに180°Сに1時間挿入します。

12.ケーキを鍋から取り出し、粉砂糖を振りかけます。

それをスライスすると、それがどのように食欲をそそるのかがわかります。そして、味についても触れません！

クルミのパイ！

珍しくて香ばしくて美味しいデザートで、簡単に素早く作れます！

-ソフトバター150g（室温）

-小さじ1杯のバニラシュガー

-150〜165 gの20％発酵クリームまたは天然ヨーグルト（室温）

-小さじ1/3の重曹

-挽いたクルミ150g（任意の種類）

-小さじ1杯のバニラシュガー

-卵黄-焼く前にパイにグリースを塗る

-スプーン一杯の液体ハチミツ-ベーキング後にパイにグリースを塗ります。

これらの材料から、1kgのパイが得られました。

1. 生地を準備します： ソフトバター、キャスターシュガー、バニラシュガー、塩少々を泡だて器またはスプーンで滑らかになるまで数分間混ぜます。

2.発酵クリームと重曹を組み合わせます。それらをバターと砂糖の組成に加えます。滑らかになるまでかき混ぜます。

3.ふるいにかけた小麦粉を徐々に加えます。最初にへらで混ぜてから、手で生地を2〜3分間こねます（最初は非常にべたつくでしょうが、徐々に適切なテクスチャーになります-生地がこねた後もねばねばしたままの場合にのみ、小麦粉を少し追加します） 。それは柔らかく、均質で、べたつかないものでなければなりません。

4.生地を厚いケーキの形にし、ビニール袋に入れます。 60分間冷蔵します。

5. 詰め物を準備します： 大きなおろし金にナッツを入れます。ナイフで細かく刻んだり、ブレンダーやフードプロセッサーで挽いたりすることもできます。

6.挽いたクルミをキャスターシュガー、バニラシュガー、小麦粉と混ぜます。

7.冷たいバターを加え、細かく切る。砂っぽく湿った組成になるまで、手でよく混ぜます。

8. パイを形作ります（生地を加熱しないようにすばやく）： 冷蔵庫から生地を取り出し、小麦粉をまぶしたベーキングペーパーの上に置きます。小麦粉をまぶして、厚さ約5mmの丸いシートに広げます。

9.すべてのクルミの詰め物を生地シートの真ん中に置きます。

10.生地シートの端を中央に集め、中身を完全に覆います。次に、すべてのひだに小麦粉をまぶして、非常によく接着し、同時に平らにします。

11.「継ぎ目」を下にしてパイを裏返します。ツイスターで少し広げて、丸くすっきりとした形にします。パイの厚さは1〜1.5cmにする必要があります。

12.パイの表面をフォークで刺して、ベーキング中に膨らまないようにします。

13.シリコンブラシを使用して、溶き卵黄で表面にグリースを塗ります。

14.次に、フォークを使用して、パイの表面に交差する線を描画します（下の図のように）。

15.パイを200°Cに予熱したオーブンで30〜35分間焼きます。

16.オーブンから取り出し、すぐにシリコンブラシを使用して蜂蜜の薄層でグリースを塗ります。

17.少し冷まします。熱くなったら、古典的なひし形またはスライスに切ります。

18.パイにナッツを添えます！

熱いうちに、パイは柔らかくてジューシーです。そして翌日、それはカリカリの皮で覆われています。この珍味を準備して味わってください！

小麦粉を使わない甘酸っぱいレモンのデザート

NS 小麦粉を使わずにヘルシーで美味しい甘酸っぱいデザート または精製された砂糖、特に暑い夏の日に優れています。レモンは心地よい感覚を呼び覚まし、オーツ麦とココナッツのおかげで、このケーキを食べた後は気分が良くなります。小麦粉を含まないこのタイプのケーキは消化しやすく、体を傷つけません。

オーツ麦 適切な消化をサポートし、高血圧と戦い、長い間満腹感を与える可溶性および不溶性の繊維がたくさん含まれています。 ココナッツ 免疫システムと消化をサポートし、「悪玉」コレステロールを減らし、血糖値を正常化します。これら2つの材料の組み合わせにより、上質で美味しくて健康的なケーキができあがり、ベーキング中に家全体に心地よい香りが広がります。この生地 小麦粉を含まないケーキのベースとしても使用できます フルーツケーキやその他のデザートに。

あなたが甘酸っぱいデザートを愛するならば、あなたはレモンと蜂蜜で満たされたこの詰め物に恋をするでしょう。これ ヘルシーなレモンデザートもクリスマステーブルでお召し上がりいただけます 味覚の良い代替品ですが、伝統的なイースターデザートの中でも際立っています。

甘酸っぱいレモンでこのデザートを準備するのは簡単で、あまり時間を奪うことはありません。、そしてあなたの子供はあなたに救いの手を差し伸べることができます。あなたがしなければならないのは、材料をブレンドしてそれらを混ぜるだけです。キッチンに高品質のブレンダーがない場合は、強くお勧めします:(お勧めします）。

ベーキングせずに、リンゴとクルミを使った空腹時タルト

このタルトは、古典的なリンゴのタルトやパイのレシピよりもはるかに健康的な代替品です。 白い小麦粉、砂糖、牛乳、卵は含まれていません。焼く必要すらありません。

断食の日や生のビーガンデザートの愛好家にとっては素晴らしいアイデアです。タルトは 非常に栄養価が高く、満ちています、 と お腹を空かせて.

アップルパイ、ベーキングなし-レシピ

材料は22cmの丸い形/トレイ用です。

•2カップのナッツ
•1/2カップのアーモンド（またはナッツ全体）
•1カップのナツメヤシ（水に1〜2時間浸した）
•挽いた亜麻の種子大さじ2〜3
•オプション：蜂蜜大さじ2〜3
•オプション：大さじ1杯のイナゴマメまたはココアケーキ

•リンゴ5個
•½オレンジ
•ナツメヤシの種なしカップ½（水に1〜2時間浸した）
•シナモン小さじ1

葉：挽いたクルミとアーモンドをSブレードでフードプロセッサーに入れ、クルミがつぶれるまで混ぜて、食感のある組成にします。ナツメヤシシロップを追加します。すべてが粘着性のある組成物になるまで、さらに数秒間混合します。

組成物をボウルに移し、サラミに成形し、2つの等しい部分に分割します。

カウンタートップを置く：丸いトレイまたは取り外し可能な型をラップで裏打ちして、型からタルトを簡単に取り外せるようにします。形を整えた生地を伸ばし、トレイの壁を含む表面全体を覆うまで指で押します。

より均一な表面を得るために、スプーンの底で組成物を押すことができます。充填の準備ができるまで、トレイを冷凍庫に入れます。

充填：リンゴ（皮をむいた）をブレンダー/ロボットに入れ、オレンジ（皮をむいた）の半分、日付、シナモンを入れ、細かい組成になるまで混ぜます。

残りのリンゴ（4）を皮をむき、4つに切り、茎を取り除き、各部分を薄いスライスに切ります。

タルトアセンブリ：トレイを冷凍庫から取り出し、リンゴのスライスの層をカウンターに置きます。それらの上にクリームの薄い層を広げてから、リンゴのスライスの別の列を置きます。クリームで覆い、リンゴのスライスをもう一度置きます。すべてのリンゴが完成するまで、または3〜4層のリンゴが得られるまで、このように処理します。

最後に、残りの生地（もう一方の部分）でタルトを覆います。コンポジションを指で軽く押して、しっかりと貼り付けます。

タルトを冷蔵庫に入れ、数時間または一晩置いておきます。タルトの形を崩すには助けが必要です。ホイルを取り除く間、誰かがトレイを保持する必要があります。

形を崩す必要はありません。トレイに直接切ることができます。残りは冷蔵庫に保管してください。

*このサイトで利用できるアドバイスや健康情報は情報提供を目的としたものであり、医師の推奨に代わるものではありません。慢性疾患に苦しんでいる場合、または投薬を受けている場合は、相互作用を避けるために、治癒または自然治療を開始する前に医師に相談することをお勧めします。古典的な治療を延期または中断することにより、あなたはあなたの健康を危険にさらす可能性があります。

あなたはこれらの製品に興味があるかもしれません：

準備の方法：

初め、 生地を用意します。 小麦粉をキシリトール、クリームチーズ、卵白、ココナッツオイルと、手で混ぜます。 固い生地をこねます。 練りながら、追加することができます 少しの水、その後、準備した生地を入れます 冷蔵庫で30分。

その間、準備をしています 充填。 りんごの皮をむき、大きなおろし金ですりおろします。追加 レーズン、刻んだクルミ、シナモン。リンゴの甘さが足りない場合は、追加できます キシリトール30g。 詰め物の準備ができて、それを取り除くために30分が経過したかどうかを確認します 冷蔵庫の生地。

生地を広げます オン 小麦粉で裏打ちされた作業台 また ベーキングペーパーに リンゴの詰め物を均等に置きます。詰め物を置いた後、シュトルーデルを注意深く転がし、卵黄でグリースを塗ります。リンゴのシュトルーデルを 180°Cで約25分間、 金色になるまで。

栄養価	1スライス（合計15スライス）
カロリー	123
炭水化物	15g
タンパク質	4 g
脂肪	3 g

あなたが私たちのフィットネスレシピが好きなら私たちに書いてください リンゴのシュトルーデルの写真を送っていただければ幸いです。また、このレシピがあなたにインスピレーションを与えたなら、 それを共有することを忘れないでください。

いちごクリームと野菜クリームがエクレアの形に風味を与えます…

いちごクリームとホイップクリームの食用成分

-以下で作られたエクレアの詰め物：

ミルク100ml、蜂蜜小さじ1、

120 gのアーモンドパウダー。プリンに粘稠度があり、流動性がないことを確認します（濃いコンシステンシーに達するまでアーモンドパウダーを追加します）。

-釉薬：エクレアにイチゴクリームを飾るための野菜クリームは、次のものから作られています：

これらの材料をすべて混ぜ合わせ、数分間弱火にかけ、上質なクリームが得られるまで継続的にかき混ぜ、その後放冷します。冷やした後、野菜クリームのクリームに蜂蜜大さじ2を加えて高速で混ぜ、アーモンドまたはヒマワリの種子油（油の量-200ml）を少しずつ加えながらゆっくりと継続的に混ぜます。