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フルーツフレーバーウォーターレシピ

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フレーバーウォーターは、購入できるいくつかのソフトドリンクよりもはるかにさわやかで喉の渇きを癒します。冷蔵庫で最長3日間保管できます。

1人がこれを作りました

材料サーブ:8

  • きゅうり1/2個、薄切り
  • 1/2ネクタリン、穴をあけてみじん切り
  • レモン1/2個、スライス
  • レモン1/2個、ジュース
  • ライム1/2、スライス
  • ライム1/2、ジュース
  • 生姜4切れ、皮をむいた、またはそれ以上の味
  • レモンバームの葉10枚以上
  • 2L水
  • 味わう天然甘味料(オプション)

方法準備:15分›延長時間:2時間の冷却›準備完了:2時間15分

  1. キュウリ、ネクタリン、レモンスライス、レモンジュース、ライムスライス、ライムジュース、生姜、レモンバームの葉を大きな水差しまたはピッチャーに入れます。木のスプーンでやさしくつぶします。水を注ぐ;フレーバーが混ざるまで、2時間から一晩かき混ぜて冷蔵します。歪み;氷の上でサーブします。

その他のアイデア:

レモンバームは新鮮なミントの葉で置き換えることができます。ライムを赤グレープフルーツのスライスとジュースに置き換えました。必要に応じて、ネクタリンを桃に置き換えます。発泡性の水が好きな場合は、スパークリングミネラルウォーターも追加します。

最近見た

レビューと評価世界の平均評価:(5)

英語でのレビュー (5)

デイリーグルメ

ミント、グレープフルーツ、オレンジ、キュウリなどがほとんど含まれる前に、他のフレーバーウォーターを試しましたが、このフレーバーウォーターの美しさは本当に楽しかったです。とても爽やかでした!-2016年3月6日


14風味豊かなフルーツ入りの水のレシピ

以前に聞いたことがあるでしょう。エネルギーを感じて減量の目標を達成するための最も簡単なトリックの1つは、水、水、そしてより多くの水です。科学によれば、食事ごとにグラスを1杯追加するだけで、1週間あたりの消費カロリーを1,000カロリー以上減らすことができます。これは、水が空腹感を抑えるのに最適な方法であることに加えて、砂糖ジュースなどのよりカロリーの高い飲み物を渡す可能性が高いためです。

しかし、昔ながらのH2Oは、ちょっとしたおしゃべりを使うことができますよね?幸いなことに、そのグラスにフルーツ、ハーブ、スパイスなどの材料を注入すると、フレーバー部門に大きな違いが生まれます。ストロベリーミントからジンジャーピーチまで、レモンウェッジを追加するだけでなく、フルーツを注入した14種類の水レシピを紹介します。

14さわやかなフルーツ注入水のレシピ

1.ラベンダーレモネード
暑い夏の日にレモネードに勝るものはありませんよね?しかし、シロップ状の濃縮物の代わりに、新鮮な食材で自家製にします。ラベンダーは、見た目が良い独特の甘いひねりを加えます。さらに、このレシピでは、砂糖の一部を生のアガベシロップで代用しているため、グラスを1、2杯飲んでも大丈夫です。 写真とレシピ:Kelly Gellner / Eat Yourself Skinny

2.ストロベリーミントウォーター
このフルーティーな水を次のパーティーのピッチャーに入れるか、次にジムに行くときのために水筒に水を入れてください。いくつかのベリーをスライスし、いくつかのミントの葉をドロップするだけです。専門家のヒント:ミックスに追加する前に葉を引き裂いて、さらに強い風味を解放します。 写真:Kylie Chevalierレシピ:Ally / Inspired by This

3.シトラスミントウォーター
このレシピは、抗酸化物質が豊富なグレープフルーツの厚いスライスを特徴としています。水分補給中にスライスを軽食すると、免疫力を高めるリコピンが投与されます。レモンが柑橘系の味わいを締めくくり、ミントとキュウリがフレッシュさを感じさせます。 写真とレシピ:Leigh Ann Chatagnier / My Diary of Us

4.スイカバジル水
スイカとバジルは、暖かい天候の非公式の星のようなものです。サラダ、サルサ、そしてもちろん水でそれらをペアリングします。ガラスにくさび(皮を含む)を入れて緑とピンクのポップを作りますが、DIYのスイカの水の雰囲気をもっと楽しみたい場合は、立方体を入れてメロンの果肉を混ぜ合わせます。 写真とレシピ:Natasha Kravchuk / Natasha’s Kitchen

5.ブラックベリーミントウォーター
このピッチャーを最低2時間(急いでいない場合は一晩)座らせます。それがあなたのグラスに到達する時までに、あなたのフレーバーウォーターはそれにタルトでありながら甘いキックを持っているでしょう。そして、ベリーにその色と抗酸化物質のヒットを与えるフラボノイドのおかげで、ブラックベリーはあなたの免疫システムをサポートするための素晴らしい方法です。 写真とレシピ:Katie Enzenberger / The Casual Craftlete

6.ブルーベリーオレンジウォーター
奇妙な組み合わせに惑わされないでください。オレンジとブルーベリーは驚異的なフレーバーの組み合わせです。あなたの次のピクニックのためにオレンジとブルーベリーの束を詰めて、簡単な、外出先での組み立てのためにスライスする代わりにオレンジをはがしてください。 写真とレシピ:Peachy Adarne / The Peach Kitchen

7.モヒートウォーター
ハッピーアワーに来て、アルコールを飲んで、代わりにこのモヒート水を選んでください。ミントとたっぷりのライム(多ければ多いほど良いです!)がチームを組んで、二日酔いを起こさない軽くて酸っぱい飲み物を作ります。味蕾をだまそうとしているのなら、砂糖を少し加えてください。 写真とレシピ:レベッカハッベル/シュガー&ソウル

8.梨バニラウォーター
洋ナシ、生姜、シナモン、バニラビーンズが力を合わせてこのユニークなシッパーを作ります。追加のインセンティブ?生姜は消化を改善し、吐き気を和らげ、喉の渇きを癒しながら免疫システムを高めます。 写真とレシピ:Beth Manos Brickey / Tasty Yummies

9.カルダモンローズウォーター
この組み合わせだけ なだめる。カルダモンとバラの花びらが一緒になって、ユニークでありながら驚くほど成功した五感を刺激します。この大きなグラスは、次に浴槽に浸かって自分を治療するときに、蒸しお茶の代わりになります。 写真とレシピ:スーモラン/グレートアイランドからの眺め

10.アップルシナモンウォーター
リンゴとシナモンを楽しむために葉が回転し始めるのを待つ必要があると誰が言いますか?ここでは、補完的な成分がプラムと洋ナシで結合され、フルーティーでスパイシーなブレンドになっています。シナモンは消化を助けることができるので、これは食事の後に水分補給するための素晴らしいオプションです。 写真とレシピ:Krissy Allori /自称Foodie

11.レインボーシトラスウォーター
このレシピでは、好きなだけさまざまな種類の柑橘類を追加できます。 (考えてみてください:グレープフルーツ、オレンジ、レモン、ライム!)結果:グラスを縁まで満たすゴージャスな色のスペクトル。 写真とレシピ:Kelly Roenicke / The Pretty Bee

12.ストロベリーハラペーニョ注入水
あなたの感覚を刺激してみませんか?ハラペーニョのようなスパイシーなものをグラスに加えます。しかし、心配しないでください。この飲み物は、熱のキックのバランスをとる甘いイチゴのおかげで、まださわやかです。次回あなたの副鼻腔がそれらの春の風邪の症状を感じているときにそれを試してみてください、そしてそれはあなたが物事を片付けるのを助けるかもしれません。 写真とレシピ:スーモラン/グレートアイランドからの眺め

13.ジンジャーピーチウォーター
辛い根は強い消化力があるだけでなく、抗炎症作用もあります。しかし、一口飲むときに考えるのは、生姜と桃が天国で作られたマッチであるということだけです。 写真とレシピ:Sarah Ehlinger / Very Sari

14.レモンライムミントウォーター
これは、平均的なレモンウォーターのアップグレードと考えてください。ここで重要なのは、くさびを絞る以上のフレーバーを放出するために、ミントとレモン(どちらも非常にさわやかなフレーバー)を大きなスプーンで混ぜることです。 写真とレシピ:Shay / Living Chirpy


材料

できればオーガニックを選んでください。農産物を洗い、ハーブをすすぎ、化学物質、農薬、その他の残留物を取り除きます。

冷水または室温のろ過水を使用してください。お湯は農産物の分解を早め、成分からだまそうとしている栄養素を損なう可能性があります。

あなたがすでに持っているどんなガラスやピッチャーでもそれを単純に保つことは大丈夫です。注入水を持ち歩きたい場合は、この専用の注入水ボトルをお勧めします。外出先で飲むことができます。


12の健康的なフルーツ注入水のレシピ

これが私があなたのために切り上げたおいしい注入水のレシピです、そして私が他のどこかで見たことがないいくつかのユニークなレシピがあります! それぞれのレシピがあなたに良い理由と、それぞれの成分にどのような健康上の利点があるのか​​を説明します。ただし、注入された水から得られる少量の栄養素とビタミンは、適切な果物や野菜を食べることに代わるものではないことに注意してください。

私たちのほとんどは、グレープフルーツにビタミンCとAが含まれていることを知っています。これらは、免疫系が感染を防ぐのに役立ちます。しかし、ローズマリーには免疫力と血液循環を促進する抗酸化物質と抗炎症化合物が豊富に含まれていることをご存知ですか?この小さなハーブは、香りが良いだけでなく、水に素敵な松葉の風味を与えることができます!

注入水にココナッツを使うことも考えていなかったので、このユニークなレシピをぜひチェックしてください!ピニャコラーダのフレーバーはビーチでの一日にぴったりです!ココナッツは、エネルギーを高めたり、脱水症状や消化器系の問題を解決したりするのにも最適です。

thismamaloves.com

この素晴らしいコンボはあなたの免疫システムを後押しします!パイナップルとオレンジからビタミンCを摂取すると、強力な生姜ができあがります。特に風邪やインフルエンザのときは、生姜が大好きです。辛い熱が喉の痛みや鼻づまりを解消するのに役立ちます。それだけでなく、生姜には素晴らしい抗炎症、抗酸化、抗菌、抗ウイルスの特性があります。

feastandwest .com

バジル大好き!フレッシュな味が大好きなので、バジルの葉を真っ直ぐ食べます。バジルは、本質的に抗炎症、抗酸化、抗菌であるだけでなく、 アダプトゲンハーブ。これは、それがあなたの体がストレスを管理するのを助けることができるハーブであることを意味します。イチゴは、ガン、心臓病、高血圧、糖尿病、その他の病気から身を守るのに役立ちます。バジルといちごは相性抜群!

foodlovinfamily.com

これは究極のさわやかな注入フルーツウォーターです!スイカには、抗酸化物質であるビタミンCとリコピン、運動後に筋肉が回復するのを助けるL-シトルリン、その他多くの栄養素が含まれています!ミントは、消化を刺激し、血液循環を改善し、風邪やインフルエンザと闘い、吐き気や頭痛を治療するのに役立ちます。この注入された水をグラスで作る時が来たと思います!

culinaryhill.com

ここにはたくさんのおいしいフルーツが入った水のレシピがあります!あなたは私が私の好きな生姜の熱狂的なものを選ばなければならなかったことを知っています。私はマンゴーとラズベリーとジンジャーのトロピカルな組み合わせが大好きです。カリブ海で休暇を過ごしていることを思い出させてくれます。ブラックベリーとオレンジは甘くてピリッとしたコンボを作ります。

知ってますか? ラズベリーとブラックベリーには ケルセチン、これは、癌、心臓病、高血圧、およびいくつかの神経疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。ベリーは私のお気に入りの果物の1つであり、もっと食べる理由があります。

食べる鳥の食べ物.com

このスパイシーな注入水は私のちょっとジャムです!グレープフルーツとハラペーニョの両方が新陳代謝を高めることができますが(特に脂肪燃焼トレーニングの前に)、このコンボも素晴らしい味がします!辛すぎたくない場合は、あまり長く注入しないでください。

イチゴとタイムは、健康上の利点もある別のユニークな組み合わせです。タイムは消化器系の問題に最適で、呼吸器系や免疫系のサポートにも役立ちます。タイムはあなたの水に芳香のある、土のようなミントの風味を吹き込みます!

detoxinista.com

これがどれほど天国の味になるか想像できますか?私はおそらく子供の頃に何十ものクリームシクルを食べました、そしてこれはちょうど1つのように味がします(余分な砂糖とがらくたなしでのみ)。レシピはバニラエッセンスまたは新鮮なバニラビーンズをお勧めしますが、使用することもできます バニラ味噌.

知ってますか? バニラは強力な抗酸化剤、抗炎症剤、抗菌剤です。また、一部の人々のうつ病や不安を軽減することも示されています。

abubblylife .com

私のお気に入りのアグアフレスカフレーバーの1つはマスクメロンです。そのため、このフルーツを水に注入するレシピが勝者になることはわかっていました。メロンの香ばしくてジューシーな味わいで、この水を1トン飲みたくなる!ライムを何枚か入れればもっと美味しいと思います。

housefulofhandmade.com

最近はラベンダーに夢中です。家の周りの芳香剤として使用するためにラベンダーの巨大なパッケージを購入しましたが、それは飲み物にも素晴らしいです!私はラベンダーレモネードが大好きなので、レモネードに含まれる砂糖を使わずに、同じおいしい味を与える注入水用のこのレシピを見つけました。乾燥ラベンダーを購入するときは、必ず&ldquoculinary grade&rdquoまたは&ldquofood grade&rdquoを検索して、食べても大丈夫かどうかを確認してください。 ここに素晴らしいオーガニックオプションがあります.

知ってますか? ラベンダーはアロマテラピーに最適ではありません。ラベンダーは、腹部膨満や胃のむかつきなどの消化器系の問題に役立ちます。また、不眠症、うつ病、不安神経症の治療にも役立ちます。


使用するのに最適な果物

私は柑橘系の果物と新鮮なベリーが本当にうまく持ちこたえることを発見しました。ココナッツやマンゴーなどのトロピカルフルーツも時々加えます。そして、あなたは新鮮な野菜やハーブを忘れることはできません!きゅうり、ミント、バジルは私のお気に入りのいくつかで、素晴らしい風味を加えます。

  • レモン
  • ライム
  • オレンジ
  • いちご
  • ブルーベリー
  • ラズベリー
  • パイナップル
  • マンゴー


メリッサコッホ、RD発行

私はトロント公衆衛生で最も健康的な赤ちゃんの可能性のあるプログラムで3年間働いており、妊娠中の女性と一緒に栄養目標を達成することを楽しんでいます。私は仕事の経験とともに、現在トロント大学で成人教育とコミュニティ開発を勉強しているパートタイムの学生です。私が食事療法を勉強したり練習したりしていないとき、あなたは私が私の次の食事が何であるかについて夢を見ているのを見つけることができます! Melissa Koch、RDによる投稿をすべて表示

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このような:


フレーバーウォーターはどのくらい持続しますか?

それは多くの要因に依存します。いちご味の水

1.果物の種類 &#8211イチゴ、ブラックベリー、ラズベリーなどの果物は、オレンジ、キュウリ、レモン、キウイよりも早く消えます。

2.天気 &#8211高温多湿の天候では、果物はすぐにどろどろになります。いちご味の水

3.果物はどれくらい熟しているか &#8211非常に熟した果実は、熟していない果実と比較して1日未満持続します。私はいつも消費することをお勧めしますが 1日以内に水を注入 最高の風味と健康上の利点のために。


デトックスウォーターのアイデア

  1. ライム+パイナップル+ココナッツウォーター&#8211 少しトロピカルな味わい。
  2. ラズベリー+ローズマリー&#8211 ローズマリーのシャープな味わいの甘酸っぱいベリー。
  3. ブラックベリー+オレンジ&#8211 それらが互いに補完し合う美しい方法のために、一般的なフレーバーコンボ。
  4. ストロベリー+ミント&#8211 さわやかで甘い。
  5. きゅうり+レモン&#8211 デトックスウォーターの縮図である軽い味わいの飲み物。
  6. ミント+グレープフルーツ&#8211 フレッシュなミント、グレープフルーツの甘さ、酸味、酸味。
  7. スイカ+バジル&#8211 これは、バルサミコ酢を使ったスイカのカプレーゼサラダを思い出させます。
  8. ブルーベリー+レモン&#8211 あらゆる種類のペストリーで美味しいクラシックなコンボで、今では水もあります!
  9. マンゴー+ジンジャー&#8211 アジアの味に触発されました。
  10. ピーチ+ブラックベリー&#8211 桃が旬のときはこれが私の頼みの綱です!
  11. きゅうり+ミント+ライム&#8211 新鮮なミントと少しタルト。
  12. ブラックベリー+ストロベリー+ラズベリー&#8211 常に勝者であるベリーバンドル。
  13. スイカ+ミント+ライム&#8211 これは夏にぴったりです。
  14. いちご+レモン&#8211 シンプルだけどとても美味しい。
  15. ブルーベリー+洋ナシ&#8211 空想を感じる人のためにもう少し洗練されています。
  16. アップル+レモン+シナモンスティック&#8211 デトックス水を飲み続けて、秋のフレーバーの準備をしてください!
  17. ピーチ+スイカ&#8211 とても甘い夏のコンボ。
  18. キウイ+ストロベリー+キュウリ&#8211 いくつかの余分な新鮮さを備えた古典的な組み合わせ。
  19. オレンジ+レモン+ライム&#8211 ここに柑橘系の水!
  20. ラズベリー+レモン+ミント&#8211 甘いタルトベリーの良さ。
  21. レモン+ライム+ローズマリー&#8211 酸性とシャープネス。目を覚ますのに良い飲み物!
  22. ローズマリー+ミント+バジル&#8211 ハービー美味しさ!
  23. レモン+ラベンダー&#8211 自然なストレス解消剤と新鮮なレモンのミックス。
  24. ブルーベリー+ストロベリー&#8211 家族と一緒に自分のベリーを選んだ後、あなたの労働の成果を楽しんでください。
  25. 梨+リンゴ+クランベリー&#8211 クリスマスっぽいけど、それでも美味しい。


  • から選ぶ:
  • 新鮮な果物-柑橘類、ベリー、メロン、桃、マンゴー、パイナップルなどをお試しください
  • 新鮮なハーブ-ミント、バジル、セージ、ローズマリー、タラゴン、タイム、ディル、ラベンダーなど
  • フルーツ&ハーブハニーシロップ-www.theyummylife.com/Fruit_Herb_Honey_Syrupsのレシピ
  • スパークリングウォーター-ソーダストリームで瓶詰めまたは製造

新鮮なフルーツとハーブでスパークリングウォーターのグラスにフレーバーを付けるには:
-フルーツやハーブの希望する組み合わせをコップの底に加え、マドラーまたは木のスプーンの取っ手でひねって風味を出します。氷を加え、上にスパークリングウォーターを注ぎます。軽くかき混ぜて味を合わせます。
-可能なフルーツ/ハーブの組み合わせには、ラズベリーとライム、パイナップルとミント、スイカとローズマリー、ブラックベリーとセージ、ジンジャーとレモン、ストロベリーとバジルが含まれます

フルーツ&ハーブハニーシロップでスパークリングウォーターのグラスにフレーバーを付けるには:
-コップに氷を入れ、スパークリングウォーターをほぼ上まで注ぎ、フレーバーシロップ大さじ1杯以上を加え(味わうため)、かき混ぜてフレーバーを混ぜ合わせます。

フルーツ&ハーブハニーシロップでスパークリングウォーターのボトル全体にフレーバーを付けるには:
-冷やしたスパークリングウォーターのボトルに、フレーバーハニーシロップをボトルあたり大さじ4杯から始めて味わい、必要に応じてさらに追加します。ボトルに蓋をして、完全に混ざるまで左右に静かに揺り動かします。キャップをして冷蔵庫に保管します。

あなたはあなたの水が泡立つのが好きですか、それとも平らなのが好きですか?どちらも好きですが、自宅で炭酸水を作るためのソーダストリーム機を購入して以来、炭酸水がますます好きになりました。それらの泡には、私にとってより爽快な何かがあります。キングマンと私はほとんどの場合、氷の上で炭酸水を飲みますが、時々私の味や甘さを少し加えるのも好きです。ついに、私はまさにそれを行うための健康的な方法を手に入れました。今日の投稿では、天然成分を使ってスパークリングウォーターにフルーティーなフレーバーを加える方法を紹介します。

さっきソーダを諦めたので、ソーダ依存症を克服するのに炭酸水は必要ありませんでした。しかし、あなたがソーダに夢中になっていて、それから自分自身を引き離したいのであれば、この投稿はあなたを助けるかもしれません。スパークリングウォーターは、甘いソーダの健康的な代替品です。

炭酸水は普通の水と同じくらいあなたに良いです。 インターネットの周りに浮かんでいる炭酸水に関するさまざまな健康上の懸念について聞いたり読んだりしたことがあるかもしれません。炭酸水は骨からカルシウムを浸出し、歯のエナメル質を侵食し、さらには癌を引き起こすと主張しています。読んだ矛盾する情報をすべてナビゲートするのは難しいと思います。だから、私は評判の良い情報源、Scientific American(彼らのNutrition Divaはダイエットと栄養の怪しい伝説です)を見つけてうれしく思いました。炭酸水は平らな水と同じくらいあなたにとって良いと結論付けています。それについての恐ろしい主張のどれもそれらを裏付ける科学を持っていません。わーい。だから、もしあなたがあなたの水を泡立たせたいのなら、先に進んでそれをそのように飲んでください。重要なことは水を飲むことです-それはあなたがそれを好きな形であなたの健康のために重要です。

炭酸水は、実際には、胃のむかつきや胸焼けを和らげ、より充実した気分を与える(食べる量を減らす)など、いくつかの追加の健康上の利点がある場合があります。

炭酸水の種類。 自宅でソーダストリームマシン(以下で説明)を使用して自分の水を炭酸塩にするか、発泡性の水のボトルを購入することができます。それらのほとんどは類似しており、すべて「スパークリングウォーター」の旗印に該当します。自然に泡立つ地面から来るスパークリングウォーターがあります。ペリエとペレグリノは2つの人気のある(高価ではありますが)ブランドであり、その輝くミネラルウォーターはフランスとイタリアの特定の場所から来ています。それらは自然に泡を生成するガスを含んでいます。セルツァー水は店頭で広く販売されており、気泡が加わった普通の水です。クラブソーダはセルツァーに似ていますが、ナトリウムが多いので、頻繁に飲むためにそれを避けます。トニックには甘味料と苦味の両方が加えられています。

時間と手間、母なる地球、そして多分お金を節約するために、ソーダストリームであなた自身の炭酸水を作ってください。
(ご存知のとおり、私はSodaStreamとはまったく関係がありません。単に、SodaStreamの製品を使用して気に入っています。)
この人気のあるガジェットに慣れていない場合は、簡単に説明します。 SodaStreamsには、80ドルから180ドルの範囲の価格で利用できるモデルがいくつかあります(2013年6月の価格設定)。 Bed、Bath&amp Beyond、Walmart、Amazonでお得な価格を見てきました。ソーダストリームは操作がとても簡単で、電気やバッテリーを必要としません。ボトル入り飲料水を炭酸塩にするのに文字通り数秒かかります。定期的に交換しなければならないガスボンベがあり、1つのボンベは150缶のソーダに相当します。空になった古いキャニスターは、半額で完全な交換品と交換できます。私は地元のベッド、バスアンドビヨンドで私のものを交換します。これが私のソーダストリームの好きなところです。

  • 快適。これは私にとって巨大です。いつでも新鮮な炭酸水のボトルを作ることができます。購入したり家に持ち帰ったりするボトルはありません。
  • 環境に優しい。使い捨てボトルで購入したスパークリングウォーターは、埋め立てに大きく貢献します。ボトルをリサイクルしても、リサイクルにはエネルギーと資源が必要です。幸運にも自然の炭酸水源(フランスやスペインなど)の近くに住んでいない限り、ボトル入り飲料水の輸出と輸送にはかなりのエネルギーが消費されます。 SodaStreamを使用する場合、これらすべてを回避できます。
  • 健康。これは私にも当てはまります。なぜなら、私は発泡性の種類に簡単にアクセスできるときに、より多くの水を飲む傾向があるからです。水を飲むことは私にとって良いことです、それをもっと飲むことはさらに良いです。甘いソーダをこの炭酸水に置き換えるとしたら、それは大きな健康の飛躍です。
  • 経済的ですか?正直なところ、これについてはよくわかりません。それはあなたが手に入れるモデルの価格とあなたが通常ボトルで購入するであろうあなたが取り替える水またはソーダの量に依存します。私は数学をしていません。ソーダストリームが自己負担するのにしばらく時間がかかることを私は知っています。あなたがそれをグーグルするならば、あなたは数学をするのに時間をかけた他の人を見つけることができます。お金を節約するためにSodaStreamsを見つけた人もいれば、そうでない人もいます。

私のソーダストリームはどのように機能しますか。 ガラス瓶を使った「作物の生クリーム」モデルを購入しました。私は一般的にプラスチックよりもガラスを好みますが、これらは食器洗い機で安全であり、テーブルの上で提供するのに魅力的に見えることも好きです。ただし、BPAフリーのペットボトルを使用するより経済的な機械もうまく機能します。これが私の仕組みです(下の写真)

  • ボトルに通常の水(必要に応じてろ過)を入れ、冷蔵庫で冷やします。
  • ソーダストリームを開き、冷水のボトルを閉じて挿入し、レバーをスライドさせてロックします。
  • それが音を立てるまで上部のボタンを押してください鉱山は通常3-4ポンプを取ります。
  • それでおしまい!ボトルを取り出し、注ぎ、炭酸水をお楽しみください。

  • キャップをしっかりとねじ込んで冷蔵すれば、水は2〜3日(おそらく最大1週間)は泡立ちを保ちます。
  • 炭酸は普通の水しかできません。フレーバーウォーターに直接炭酸を加えることはできません。これは、水に他の成分が含まれている場合、ガスを追加するときに水がSodaStreamメカニズムに上昇する可能性があるため、それらをきれいにする方法がありません。したがって、フレーバーを追加する必要があります 炭酸化。
  • SodaStreamsは、炭酸水に加えることができるさまざまなシロップを製造しており、それらの多くは人気のあるソーダフレーバーを模倣しています。健康的な食材を使えるように、自分でシロップを作るのが好きです。

スパークリングウォーターにナチュラルフレーバーを加える2つの方法

方法#1。 フルーツ&ハーブハニーシロップを作ります。 これらには、果物、ハーブ、蜂蜜しか含まれていません。スパークリングウォーターに風味と甘さの両方を加えます。少しまたはたくさん使用してください。しかし、あなたはそれが好きです。これらのシロップのレシピとステップバイステップの写真は、私の以前の投稿で詳しく説明されています。

これらのシロップを使用して、グラスで独自のフレーバーのスパークリングウォーターを作る方法は次のとおりです。 下の写真ではブルーベリーセージシロップを使用しています。

  • グラスに氷を入れ、スパークリングウォーターをほぼ上まで注ぎ、フレーバーシロップ大さじ1杯以上を加えて(味わうために)、かき混ぜて楽しんでください!

シロップを使用してスパークリングウォーターのボトル全体にフレーバーを付ける方法は次のとおりです。 下の写真ではいちごバジルシロップを使用しています。

  • スパークリングウォーターの冷えたボトルから始めます(購入するか、SodaStreamで作成します)
  • シロップを追加します-ボトルごとに大さじ4杯から始めて、必要に応じてさらに追加します。
  • ボトルに蓋をして、完全に混ざるまで左右に静かに揺り動かします。
  • 注いでお楽しみください!ボトルに蓋をして、少なくとも2〜3日間冷蔵することができます。

私の8つのシロップレシピのいずれかを作成するか、独自の新しいフレーバーを作成して、フレーバーのあるスパークリングウォーターの無限の多様性を楽しむことができます。ここで彼らは私の8つのシロップを使用しています。誰もがとてもユニークにさわやかです。

方法2:甘味料を追加せずに新鮮な果物やハーブを使用します。 甘くした水から完全に遠ざけることを好むなら、この方法は簡単でおいしいです。果物とハーブの組み合わせは無限にあります。自分に合ったものを使用してください。下の写真では、ラズベリーとオレンジスライスを組み合わせて使用​​しています。

  • ガラスの底に果物やハーブを混ぜ、氷を加えてから、上に炭酸水を注ぎます。やさしくかき混ぜてお楽しみください。
  • 液体に完全に溶けるシロップとは異なり、この方法では、スパークリングウォーターに果物のかけらが浮かんでいます。それが気になる場合は、フルーツの代わりに少量の100%フルーツジュースをスパークリングウォーターに追加することもできます。

これは、ブルーベリーとセージが混ざったスパークリングウォーターのグラスです。あなたは水にブルーベリーの目に見えるビットがあるのを見ることができます。

スパークリングウォーターに自然に風味を付けるためのフルーツとハーブの組み合わせの推奨事項については、以前の投稿を参照してください。

自分?スパークリングウォーターのフレーバーには両方の方法を使用します。フルーツとハーブを混ぜ合わせた「甘味料なし」の方法は、私にとって100%良いので、より頻繁に飲むのに最適です。

水の甘さをほのめかしたい気分になったら、シロップを使うのも大好きです。これらのシロップに蜂蜜が含まれていても、フレーバーのスパークリングウォーターのカロリーは非常に低く、通常、グラス1杯あたり約30〜40カロリーです。これは、典型的なソフトドリンクのカロリーのごく一部です。

楽しいギフトのアイデア: ソーダストリームマシンといくつかの自家製シロップは素晴らしい贈り物になります。誰がそれを好きではないでしょうか?シロップのレシピに関する以前の投稿では、シロップに使用できる印刷可能なラベルもいくつか含めています。父の日、新築祝いの贈り物、卒業式の贈り物(これらは寮の部屋に置くのが素晴らしいでしょう)、誕生日、または休日にこのユニークな贈り物を与えることを検討してください。

冷蔵庫にハチミツシロップを数個入れておくと、お店に足を運ばなくても、すぐにさまざまなフレーバーのスパークリングウォーターを楽しむことができます。あなたが炭酸水ファンなら、これらを試してみたくなるかもしれません。

おいしい一日に!
モニカ

スパークリングウォーターにフレーバーを付けるための200以上のレシピ
あらゆる種類の炭酸ソーダを作るには、次のことをお勧めします。
自家製ソーダ クックブック
アマゾンで表示するには、ここをクリックしてください

  • から選ぶ:
  • 新鮮な果物-柑橘類、ベリー、メロン、桃、マンゴー、パイナップルなどをお試しください
  • 新鮮なハーブ-ミント、バジル、セージ、ローズマリー、タラゴン、タイム、ディル、ラベンダーなど
  • フルーツ&ハーブハニーシロップ-www.theyummylife.com/Fruit_Herb_Honey_Syrupsのレシピ
  • スパークリングウォーター-ソーダストリームで瓶詰めまたは製造

新鮮なフルーツとハーブでスパークリングウォーターのグラスにフレーバーを付けるには:
-フルーツやハーブの希望する組み合わせをコップの底に加え、マドラーまたは木のスプーンの取っ手でひねって風味を出します。氷を加え、上にスパークリングウォーターを注ぎます。軽くかき混ぜて味を合わせます。
-可能なフルーツ/ハーブの組み合わせには、ラズベリーとライム、パイナップルとミント、スイカとローズマリー、ブラックベリーとセージ、ジンジャーとレモン、ストロベリーとバジルが含まれます

フルーツ&ハーブハニーシロップでスパークリングウォーターのグラスにフレーバーを付けるには:
-コップに氷を入れ、スパークリングウォーターをほぼ上まで注ぎ、フレーバーシロップ大さじ1杯以上を加え(味わうため)、かき混ぜてフレーバーを混ぜ合わせます。

フルーツ&ハーブハニーシロップでスパークリングウォーターのボトル全体にフレーバーを付けるには:
-冷やしたスパークリングウォーターのボトルに、フレーバーハニーシロップをボトルあたり大さじ4杯から始めて味わい、必要に応じてさらに追加します。ボトルに蓋をして、完全に混ざるまで左右に静かに揺り動かします。キャップをして冷蔵庫に保管します。


フルーツ注入水のレシピ:

次回デトックス水を作りたいときは、これらのフルーツインフューザーウォーターレシピを使用してください。これらのレシピは、どのバッチサイズにも簡単に適応できます。

きゅうりレモンミント注入水

*シングルサービングの半分または3番目の材料

材料:

きゅうり½、スライス
レモン1個、スライス
ミントの葉5枚

準備方法:

スライスしたキュウリ、レモン、ミントをボトルまたはピッチャーに入れ、水を入れます。冷蔵庫に3〜4時間入れてからお召し上がりください。

ブルーベリーミントレモネードウォーター

*シングルサービングの半分または3番目の材料

材料:

½レモン
3-5ミントの葉
新鮮なブルーベリー1カップ

準備方法:

まずレモンを細かく切り、ブルーベリーの茎を取り除きます。次に、レモンスライス、ブルーベリー、ミントの葉をボトルまたはピッチャーに入れ、水を入れます。冷蔵庫に入れて4〜8時間入れます。冷やしてお召し上がりください。

ストロベリーバジ​​ルレモンウォーター

*シングルサービングの半分または3番目の材料

材料:

5バジルの葉
1½カップのイチゴ
½レモン

準備方法:

レモンとイチゴを薄くスライスすることから始めます。次に、バジルの葉、レモン、イチゴをボトルまたはピッチャーに入れます。最後に、水を入れて冷蔵庫に入れ、4〜8時間注入します。冷やしてお召し上がりください。



コメント:

  1. Brant

    あなたは正しくないと思います。私は確信しています。 PMで私に書いてください、私たちは議論します。

  2. Kira

    一度もない

  3. Russ

    あなたは間違っています。私はそれを証明することができます。

  4. Hasione

    しかし、私は、後世の啓発のために、

  5. Twain

    素晴らしい、非常に便利な考え

  6. Kazrakus

    PazitiFa+5ポイントでテスト!!!



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