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チャイ、ラズベリー、ココナッツのお粥のスライス

チャイ、ラズベリー、ココナッツのお粥のスライス


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朝食、おやつ、デザートにどうぞ

@のレシピ提供dowerandhollingsworth 反乱軍の台所

これらのチャイラズベリーココナッツスライスは、素晴らしい朝食、軽食、またはデザートになります。それらはおいしいだけでなく用途も広く、ありがたいことに、このレシピは周りを回るのに十分です(それを共有したいのであれば)。

材料

チャイ、ラズベリー、ココナッツスライスの場合

  • 11/4カップレベルキッチンチャイミルク、またはその他の乳製品以外のミルク
  • 3カップのロールドオーツ
  • 1/3カップメープルシロップ
  • 1カップのラズベリー
  • 1/3カップのココナッツフレーク(および装飾用に一握り)

サービング9

サービングあたりのカロリー155

葉酸相当量(合計)17µg4%

リボフラビン(B2)0.2mg12.3%


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも温かいミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも温かいミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも余分なホットミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


暖かいチアのお粥

それの何が素晴らしいのか

このお粥は、スーパーフードの良さと長続きするエネルギーのボウルで、朝中ずっと続けられます。体を温め、たんぱく質、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれているので、私はそれが大好きです。洋ナシ、チア、黄金の亜麻仁、小さなシナモンから作られたこのお粥は、自然に甘く、ジューシーで、繊維が豊富です。お粥はすぐに濃くなるので、サーブする前にいつも温かいミルクを追加します。

材料

皮で小さな塊に切った2つの小さなベールボスクペア

コールドプレスココナッツオイル大さじ1、オリーブオイルまたはバター

1 1/2カップのミルク(お好みのアーモンド、ライス、ココナッツなど)私はココナッツミルクを使用しました


ビデオを見る: 失敗しないスープジャーで生米からおかゆを作る方法詳しく解説


コメント:

  1. Calhoun

    なんて素晴らしいトピックでしょう

  2. Wadsworth

    興味深いサイトですが、さらに記事を追加する必要があります

  3. Ignado

    はい、そうです。上記はすべて真実を語った。この質問について説明しましょう。



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