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9食品アスリートは絶対に食べてはいけません

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パフォーマンスを最大化するために食事療法で最小化するもの

決して強い言葉ではありません。ほとんどの栄養士はおそらくあなたがすべきものとして食べ物を宣言することを躊躇するでしょう 一度もない 食べる。しかし、アスリートが食べるべき食べ物は確かにあります 以下 彼らが試合当日に彼らのパフォーマンスを最大化することを探しているかどうかの。そして、飲み込むのは難しいかもしれませんが、それらは本当に みんな おそらく食べる量を減らす必要があります。

モデレートは新しい概念ではありませんが、物事があなたにとって良くないかもしれない理由と、それらがあなたのパフォーマンスにどのように影響するかを理解することは、常に最善の行動です。少なくとも、それは私たち全員がそれらの放課後スペシャルで言われたことですよね?知っているのは戦いの半分ですか?そのため、栄養士のケリー・アロニカは、特にチームを運ぶことを考えている場合、アスリートが避けるべき9つの食品に注目しています。

スライドショーを絶対に食べてはいけない9つの食品アスリートについては、ここをクリックしてください。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはセックス前の良い飲み物の選択肢にもなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。行為を行う直前にそれを楽しむことは、タバコを吸うのと同じ効果をもたらす可能性があり、香りが残り、セクシーな気分を壊す可能性があります。そして、あなたの性的嗜好に応じて、ニンニクを避ける別の理由があります。 「ニンニクとアスパラガスは、おしっこの臭いを悪くする習慣があり、性的な遊びの方向によっては、不快な状況を引き起こす可能性があります」と、ドイツの栄養カウンセリング協会であるDGEによって認定された栄養士のHartjeAndresenは言います。ねえ、ここで判断するのではなく、助けるためだけに。

セックスの前にグラスワインを飲むと、神経が落ち着き、抑制されていると感じることが少なくなります。しかし、ウォッカやビールを飲みすぎて、転倒せずにズボンを脱ぐことができないと、危険であり(同意するのに十分明快である必要があります)、完全なセックスバズキラーになる可能性があります。 「アルコールは人の抑制感を低下させるので、適切な気分に入るのを容易にする手段にもなり得ます。 節度 もちろん、アンドレセン氏は、「吐き気やめまいを感じることはおそらく最大のターンオフの1つであるため、これは非常に重要です」と述べています。

誰もが親密になる前に新鮮な息を望んでいますが、自分自身とパートナーのペパーミントティーを淹れたり、ペパーミントガムを噛んだりすると、実際には男性のパートナーの性的健康に影響を与える可能性があります。 2004年の研究では、ペパーミントがマウスのテストステロンレベルを低下させることが発見されました。別の不幸なリマインダー:ガムは膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。歯を磨くためにバスルームにすばやくダッシュしたほうがいいです。

それは論理的なようです:エナジードリンクを一口飲むと、セックスを長持ちさせるために必要な甘いブーストを提供できます 時間 、 右?あなたがそれらをいつ消​​費するかに応じて、砂糖とカフェインを含んだエネルギー飲料は一時的な高値を提供することができますが、数時間後にあなたを墜落させます。その砂糖のすべてがテストステロンレベルをどのように低下​​させるかを考えると、セックスの前にエナジードリンクを避けないよりもはるかに多くの理由があります。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはセックス前の良い飲み物の選択肢にもなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。行為を行う直前にそれを楽しむことは、タバコを吸うのと同じ効果があり、香りが残り、セクシーな気分を壊す可能性があります。そして、あなたの性的嗜好に応じて、ニンニクを避ける別の理由があります。 「ニンニクとアスパラガスは、おしっこの臭いを悪くする習慣があり、性的な遊びの方向によっては、不快な状況を引き起こす可能性があります」と、ドイツの栄養カウンセリング協会であるDGEによって認定された栄養士のHartjeAndresenは言います。ねえ、ここで判断するのではなく、助けるためだけに。

セックスの前にグラスワインを飲むと、神経が落ち着き、抑制されていると感じることが少なくなります。しかし、ウォッカやビールを飲みすぎて、転倒せずにズボンを脱ぐことができないと、危険であり(同意するのに十分明快である必要があります)、完全なセックスバズキラーになる可能性があります。 「アルコールは人の抑制感を低下させるので、適切な気分に入るのを容易にする手段にもなり得ます。 節度 もちろん、アンドレセン氏は、「吐き気やめまいを感じることはおそらく最大のターンオフの1つであるため、これは非常に重要です」と述べています。

誰もが親密になる前に新鮮な息を望んでいますが、自分自身とパートナーのペパーミントティーを淹れたり、ペパーミントガムを噛んだりすると、実際には男性のパートナーの性的健康に影響を与える可能性があります。 2004年の研究では、ペパーミントがマウスのテストステロンレベルを低下させることが発見されました。別の不幸なリマインダー:ガムは膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。歯を磨くためにバスルームに急いで行くほうがいいです。

それは論理的なようです:エナジードリンクを一口飲むと、セックスを長持ちさせるために必要な甘いブーストを提供できます 時間 、 右?あなたがそれらをいつ消​​費するかに応じて、砂糖とカフェインを含んだエネルギー飲料は一時的な高値を提供することができますが、数時間後にあなたを墜落させます。その砂糖のすべてがテストステロンレベルをどのように低下​​させるかを考えると、セックスの前にエナジードリンクを避けないよりもはるかに多くの理由があります。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはセックス前の良い飲み物の選択肢にもなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。行為を行う直前にそれを楽しむことは、タバコを吸うのと同じ効果をもたらす可能性があり、香りが残り、セクシーな気分を壊す可能性があります。そして、あなたの性的嗜好に応じて、ニンニクを避ける別の理由があります。 「ニンニクとアスパラガスは、おしっこの臭いを悪くする習慣があり、性的な遊びの方向によっては、不快な状況を引き起こす可能性があります」と、ドイツの栄養カウンセリング協会であるDGEによって認定された栄養士のHartjeAndresenは言います。ねえ、ここで判断するのではなく、助けるためだけに。

セックスの前にグラスワインを飲むと、神経が落ち着き、抑制されていると感じることが少なくなります。しかし、ウォッカやビールを飲みすぎて、転倒せずにズボンを脱ぐことができないと、危険であり(同意するのに十分明快である必要があります)、完全なセックスバズキラーになる可能性があります。 「アルコールは人の抑制感を低下させるので、適切な気分に入るのを容易にする手段にもなり得ます。 節度 もちろん、アンドレセン氏は、「吐き気やめまいを感じることはおそらく最大のターンオフの1つであるため、これは非常に重要です」と述べています。

誰もが親密になる前に新鮮な息を望んでいますが、自分自身とパートナーのペパーミントティーを淹れたり、ペパーミントガムを噛んだりすると、実際には男性のパートナーの性的健康に影響を与える可能性があります。 2004年の研究では、ペパーミントがマウスのテストステロンレベルを低下させることが発見されました。別の不幸なリマインダー:ガムは膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。歯を磨くためにバスルームに急いで行くほうがいいです。

それは論理的なようです:エナジードリンクを一口飲むと、セックスを長持ちさせるために必要な甘いブーストを提供できます 時間 、 右?あなたがそれらをいつ消​​費するかに応じて、砂糖とカフェインを含んだエネルギー飲料は一時的な高値を提供することができますが、数時間後にあなたを墜落させます。その砂糖のすべてがテストステロンレベルをどのように低下​​させるかを考えると、セックスの前にエナジードリンクを避けないよりもはるかに多くの理由があります。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはセックス前の良い飲み物の選択肢にもなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。行為を行う直前にそれを楽しむことは、タバコを吸うのと同じ効果があり、香りが残り、セクシーな気分を壊す可能性があります。そして、あなたの性的嗜好に応じて、ニンニクを避ける別の理由があります。 「ニンニクとアスパラガスは、おしっこの臭いを悪くする習慣があり、性的な遊びの方向によっては、不快な状況を引き起こす可能性があります」と、ドイツの栄養カウンセリング協会であるDGEによって認定された栄養士のHartjeAndresenは言います。ねえ、ここで判断するのではなく、助けるためだけに。

セックスの前にグラスワインを飲むと、神経が落ち着き、抑制されていると感じることが少なくなります。しかし、ウォッカやビールを飲みすぎて、転倒せずにズボンを脱ぐことができないと、危険であり(同意するのに十分明快である必要があります)、完全なセックスバズキラーになる可能性があります。 「アルコールは人の抑制感を低下させるので、適切な気分に入るのを容易にする手段にもなり得ます。 節度 もちろん、アンドレセン氏は、「吐き気やめまいを感じることはおそらく最大のターンオフの1つであるため、これは非常に重要です」と述べています。

誰もが親密になる前に新鮮な息を望んでいますが、自分自身とパートナーのペパーミントティーを淹れたり、ペパーミントガムを噛んだりすると、実際には男性のパートナーの性的健康に影響を与える可能性があります。 2004年の研究では、ペパーミントがマウスのテストステロンレベルを低下させることが発見されました。別の不幸なリマインダー:ガムは膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。歯を磨くためにバスルームにすばやくダッシュしたほうがいいです。

それは論理的なようです:エナジードリンクを一口飲むと、セックスを長持ちさせるために必要な甘いブーストを提供できます 時間 、 右?あなたがそれらをいつ消​​費するかに応じて、砂糖とカフェインを含んだエネルギー飲料は一時的な高値を提供することができますが、数時間後にあなたを墜落させます。その砂糖のすべてがテストステロンレベルをどのように低下​​させるかを考えると、セックスの前にエナジードリンクを避けないよりもはるかに多くの理由があります。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはセックス前の良い飲み物の選択肢にもなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。行為を行う直前にそれを楽しむことは、タバコを吸うのと同じ効果があり、香りが残り、セクシーな気分を壊す可能性があります。そして、あなたの性的嗜好に応じて、ニンニクを避ける別の理由があります。 「ニンニクとアスパラガスは、おしっこの臭いを悪くする習慣があり、性的な遊びの方向によっては、不快な状況を引き起こす可能性があります」と、ドイツの栄養カウンセリング協会であるDGEによって認定された栄養士のHartjeAndresenは言います。ねえ、ここで判断するのではなく、助けるためだけに。

セックスの前にグラスワインを飲むと、神経が落ち着き、抑制されていると感じることが少なくなります。しかし、ウォッカやビールを飲みすぎて、転倒せずにズボンを脱ぐことができないと、危険であり(同意するのに十分明快である必要があります)、完全なセックスバズキラーになる可能性があります。 「アルコールは人の抑制感を低下させるので、適切な気分に入るのを容易にする手段にもなり得ます。 節度 もちろん、アンドレセン氏は、「吐き気やめまいを感じることはおそらく最大のターンオフの1つであるため、これは非常に重要です」と述べています。

誰もが親密になる前に新鮮な息を望んでいますが、自分自身とパートナーのペパーミントティーを淹れたり、ペパーミントガムを噛んだりすると、実際には男性のパートナーの性的健康に影響を与える可能性があります。 2004年の研究では、ペパーミントがマウスのテストステロンレベルを低下させることが発見されました。別の不幸なリマインダー:ガムは膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。歯を磨くためにバスルームにすばやくダッシュしたほうがいいです。

それは論理的なようです:エナジードリンクを一口飲むと、セックスを長持ちさせるために必要な甘いブーストを提供できます 時間 、 右?あなたがそれらをいつ消​​費するかに応じて、砂糖とカフェインを含んだエネルギー飲料は一時的な高値を提供することができますが、数時間後にあなたを墜落させます。その砂糖のすべてがテストステロンレベルをどのように低下​​させるかを考えると、セックスの前にエナジードリンクを避けないよりもはるかに多くの理由があります。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはセックス前の良い飲み物の選択肢にもなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。行為を行う直前にそれを楽しむことは、タバコを吸うのと同じ効果をもたらす可能性があり、香りが残り、セクシーな気分を壊す可能性があります。そして、あなたの性的嗜好に応じて、ニンニクを避ける別の理由があります。 「ニンニクとアスパラガスは、おしっこの臭いを悪くする習慣があり、性的な遊びの方向によっては、不快な状況を引き起こす可能性があります」と、ドイツの栄養カウンセリング協会であるDGEによって認定された栄養士のHartjeAndresenは言います。ねえ、ここで判断するのではなく、助けるためだけに。

セックスの前にグラスワインを飲むと、神経が落ち着き、抑制されていると感じることが少なくなります。しかし、ウォッカやビールを飲みすぎて、転倒せずにズボンを脱ぐことができないと、危険であり(同意するのに十分明快である必要があります)、完全なセックスバズキラーになる可能性があります。 「アルコールは人の抑制感を低下させるので、適切な気分に入るのを容易にする手段にもなり得ます。 節度 もちろん、アンドレセン氏は、「吐き気やめまいを感じることはおそらく最大のターンオフの1つであるため、これは非常に重要です」と述べています。

誰もが親密になる前に新鮮な息を望んでいますが、自分自身とパートナーのペパーミントティーを淹れたり、ペパーミントガムを噛んだりすると、実際には男性のパートナーの性的健康に影響を与える可能性があります。 2004年の研究では、ペパーミントがマウスのテストステロンレベルを低下させることが発見されました。別の不幸なリマインダー:ガムは膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。歯を磨くためにバスルームにすばやくダッシュしたほうがいいです。

それは論理的なようです:エナジードリンクを一口飲むと、セックスを長持ちさせるために必要な甘いブーストを提供できます 時間 、 右?あなたがそれらをいつ消​​費するかに応じて、砂糖とカフェインを含んだエネルギー飲料は一時的な高値を提供することができますが、数時間後にあなたを墜落させます。その砂糖のすべてがテストステロンレベルをどのように低下​​させるかを考えると、セックスの前にエナジードリンクを避けないよりもはるかに多くの理由があります。


セックスする前に絶対に食べてはいけない9つの食べ物

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

あなたがセクシーな何かの真っ只中にいる間、誰もガスっぽくなりたくないからです。

乳製品は粘液を産生する可能性があり、痰を咳をしたり、嗅いだりしても、セクシーな夜にはなりません。さらに、自然療法のバランスをとるホルモンを専門とするニューヨーク市を拠点とする自然療法医のセレナゴールドスタイン博士は、多くの人がホルモンをうまく消化できず、ガス、膨満、排便回数の変化につながる可能性があると述べています。セックスの後のためにあなたのアイスクリームコーンを保存する方が良いかもしれません。

ソーダやあなたの最愛のラクロワのような炭酸飲料は、彼らがあなたの歯に与える可能性のある損傷のために攻撃を受けています。結局のところ、彼らはまた、セックス前の良い飲み物の選択肢にはなりません。セックスの前にソーダを割って開けると、ガスが多く膨満する可能性があるとゴールドスタイン氏は言います。前戯を通してげっぷやおならの可能性を高める食べ物や飲み物にはノーと言ってください。

ナトリウム含有量の高い加工食品は水を吸収し、膨満感を引き起こします、とゴールドスタインは言います。 「さらに、加工食品に含まれる化学物質は、膨満感、排便の変化、頭痛、エネルギーの低下(誰かが食物不耐性を持っている場合によくある副作用)など、否定的な反応を引き起こす可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。膨満したおなかを授乳している間、誰も彼女が最もセクシーだと感じたことがないので、その食べ物を縁石に蹴ります。

Diarbakerli氏によると、揚げ物はウエストラインに悪いだけでなく、ほとんどのトランス脂肪に含まれているため、無気力で鈍感になり、親密さには理想的ではありません。ベッドでダイナモになることが目標の場合は、フライドポテトをリンゴと交換することをお勧めします。リンゴは、性機能の改善に役立つ700人以上の女性を対象とした2014年のイタリアの研究で証明された食品です。

ブロッコリー、カリフラワー、豆などの食品は非常に健康的で、減量に役立ち、食事の重要な部分を占めるはずですが、セックスの直前に食べると何の恩恵も受けません。 「これらの食品は他の場合には非常に役立つことがありますが、パートナーと一緒にベッドに入る前にそれらを食べると、ガスや膨満感を引き起こし、セクシーよりも自己意識を感じる可能性があります」とゴールドスタイン氏は言います。食物繊維を多く含む食品は消化が遅いため、不快な状況を避けるために、セックスをすると思う少なくとも4〜5時間前に食物繊維を切り取ってください。

繊維のように、ニンニクはあなたの体と健康に有益であり、抗酸化物質を持っており、あなたの性欲を高めることさえあります。ぜひ、にんにくパスタを食べて夜を あなたはセックスをしています。 Enjoying it right before you do the deed can have the same effect as smoking a cigarette &mdash the scent lingers and can wreck your sexy mood. And, depending on your sexual preferences, there's another reason to avoid garlic. "Garlic and asparagus have the habit of making one's pee smell bad, which could result in an uncomfortable situation, depending on the direction of the sexual play," says Hartje Andresen , a nutritionist certified by the DGE, the German association for nutritional counseling. Hey, not here to judge, only to help.

A glass of wine before sex can calm your nerves and make you feel less inhibited. But drinking so much vodka and beer that you can't remove your pants without falling down can be dangerous (you should be lucid enough to consent) and a total sex buzz killer. "Because alcohol lowers a person's sense of inhibition, it can also be a means of facilitating getting in the right mood &mdash in moderation , of course," Andresen says. "This is very important, since feeling nauseous or dizzy is probably one of the biggest turn-offs."

Everyone wants fresh breath before getting intimate, but brewing yourself and your partner cups of peppermint tea, or even chewing peppermint gum, can actually affect your male partner's sexual health. In a 2004 study, it was discovered that peppermint decreased testosterone levels in mice. Another unfortunate reminder: Gum can cause bloating and abdominal pain. You're better off making a quick dash to the bathroom to brush your teeth.

It seems logical: A sip of an energy drink can provide that sweet boost you need to help make sex last for 時間 、 右? Depending on when you consume them, sugar and caffeine-loaded energy beverages can provide a temporary high, but leave you crashing hours later. Considering how all of that sugar also lowers testosterone levels, there are far more reasons than not to avoid energy drinks before sex.


9 Foods You Should Never Eat Before You Have Sex

Because no one wants to be gassy while you're in the middle of something sexy.

Because no one wants to be gassy while you're in the middle of something sexy.

Dairy can be mucus producing, and coughing up phlegm or sniffling doesn't make for a sexy night. Additionally, Dr. Serena Goldstein , a New York City-based naturopathic doctor specializing in naturally balancing hormones, says many people can't digest it well and it can lead to gas, bloating, and changes in frequency of bowel movements. It may be better to save your ice cream cone for after sex.

Carbonated bever ages like soda and even your beloved La Croix have come under attack for the potential damage they can do to your teeth . Turns out, they don't make for good pre-sex beverage options, either. If you crack open a soda before sex, it can make you gassy and bloated, Goldstein says. Just say no to any food or drink that increases your chances of burping and farting throughout foreplay.

Processed foods with high sodium content soak up water and make you bloated, Goldstein says. "Further, the chemicals in processed foods may also produce a negative reaction, whether it's bloating, change in bowel movements, headaches, or diminished energy (which is a common side effect if someone has a food intolerance)," Goldstein says. Since no one has ever felt her sexiest while nursing a bloated tummy, kick that food to the curb.

Fried foods are not only bad for your waistline, Diarbakerli says, but the trans fat found in most of them also makes you feel lethargic and sluggish &mdashnot ideal for intimacy. If your goal is to be a dynamo in bed, you're better off trading fries for an apple, a food that was proven in a 2014 Italian study involving more than 700 women to help improve sexual function.

Foods like broccoli, cauliflower, and beans are incredibly healthy, can help you with weight loss , and should make up a significant part of your diet &mdash but they won't do you any favors if you eat them right before sex. "While those foods can be very helpful at other times, eating them before heading into bed with your partner can lead to gas and bloating that may make you feel more self-conscious than sexy," Goldstein says. Because foods with high-fiber content digest slowly, cut out fiber at least 4-5 hours before you think you'll be having sex to avoid an uncomfortable situation.

Like fiber, garlic is beneficial to your body and health, has antioxidants, and may even boost your libido. By all means, eat garlic pasta &mdash the night あなたはセックスをしています。 Enjoying it right before you do the deed can have the same effect as smoking a cigarette &mdash the scent lingers and can wreck your sexy mood. And, depending on your sexual preferences, there's another reason to avoid garlic. "Garlic and asparagus have the habit of making one's pee smell bad, which could result in an uncomfortable situation, depending on the direction of the sexual play," says Hartje Andresen , a nutritionist certified by the DGE, the German association for nutritional counseling. Hey, not here to judge, only to help.

A glass of wine before sex can calm your nerves and make you feel less inhibited. But drinking so much vodka and beer that you can't remove your pants without falling down can be dangerous (you should be lucid enough to consent) and a total sex buzz killer. "Because alcohol lowers a person's sense of inhibition, it can also be a means of facilitating getting in the right mood &mdash in moderation , of course," Andresen says. "This is very important, since feeling nauseous or dizzy is probably one of the biggest turn-offs."

Everyone wants fresh breath before getting intimate, but brewing yourself and your partner cups of peppermint tea, or even chewing peppermint gum, can actually affect your male partner's sexual health. In a 2004 study, it was discovered that peppermint decreased testosterone levels in mice. Another unfortunate reminder: Gum can cause bloating and abdominal pain. You're better off making a quick dash to the bathroom to brush your teeth.

It seems logical: A sip of an energy drink can provide that sweet boost you need to help make sex last for 時間 、 右? Depending on when you consume them, sugar and caffeine-loaded energy beverages can provide a temporary high, but leave you crashing hours later. Considering how all of that sugar also lowers testosterone levels, there are far more reasons than not to avoid energy drinks before sex.


9 Foods You Should Never Eat Before You Have Sex

Because no one wants to be gassy while you're in the middle of something sexy.

Because no one wants to be gassy while you're in the middle of something sexy.

Dairy can be mucus producing, and coughing up phlegm or sniffling doesn't make for a sexy night. Additionally, Dr. Serena Goldstein , a New York City-based naturopathic doctor specializing in naturally balancing hormones, says many people can't digest it well and it can lead to gas, bloating, and changes in frequency of bowel movements. It may be better to save your ice cream cone for after sex.

Carbonated bever ages like soda and even your beloved La Croix have come under attack for the potential damage they can do to your teeth . Turns out, they don't make for good pre-sex beverage options, either. If you crack open a soda before sex, it can make you gassy and bloated, Goldstein says. Just say no to any food or drink that increases your chances of burping and farting throughout foreplay.

Processed foods with high sodium content soak up water and make you bloated, Goldstein says. "Further, the chemicals in processed foods may also produce a negative reaction, whether it's bloating, change in bowel movements, headaches, or diminished energy (which is a common side effect if someone has a food intolerance)," Goldstein says. Since no one has ever felt her sexiest while nursing a bloated tummy, kick that food to the curb.

Fried foods are not only bad for your waistline, Diarbakerli says, but the trans fat found in most of them also makes you feel lethargic and sluggish &mdashnot ideal for intimacy. If your goal is to be a dynamo in bed, you're better off trading fries for an apple, a food that was proven in a 2014 Italian study involving more than 700 women to help improve sexual function.

Foods like broccoli, cauliflower, and beans are incredibly healthy, can help you with weight loss , and should make up a significant part of your diet &mdash but they won't do you any favors if you eat them right before sex. "While those foods can be very helpful at other times, eating them before heading into bed with your partner can lead to gas and bloating that may make you feel more self-conscious than sexy," Goldstein says. Because foods with high-fiber content digest slowly, cut out fiber at least 4-5 hours before you think you'll be having sex to avoid an uncomfortable situation.

Like fiber, garlic is beneficial to your body and health, has antioxidants, and may even boost your libido. By all means, eat garlic pasta &mdash the night あなたはセックスをしています。 Enjoying it right before you do the deed can have the same effect as smoking a cigarette &mdash the scent lingers and can wreck your sexy mood. And, depending on your sexual preferences, there's another reason to avoid garlic. "Garlic and asparagus have the habit of making one's pee smell bad, which could result in an uncomfortable situation, depending on the direction of the sexual play," says Hartje Andresen , a nutritionist certified by the DGE, the German association for nutritional counseling. Hey, not here to judge, only to help.

A glass of wine before sex can calm your nerves and make you feel less inhibited. But drinking so much vodka and beer that you can't remove your pants without falling down can be dangerous (you should be lucid enough to consent) and a total sex buzz killer. "Because alcohol lowers a person's sense of inhibition, it can also be a means of facilitating getting in the right mood &mdash in moderation , of course," Andresen says. "This is very important, since feeling nauseous or dizzy is probably one of the biggest turn-offs."

Everyone wants fresh breath before getting intimate, but brewing yourself and your partner cups of peppermint tea, or even chewing peppermint gum, can actually affect your male partner's sexual health. In a 2004 study, it was discovered that peppermint decreased testosterone levels in mice. Another unfortunate reminder: Gum can cause bloating and abdominal pain. You're better off making a quick dash to the bathroom to brush your teeth.

It seems logical: A sip of an energy drink can provide that sweet boost you need to help make sex last for 時間 、 右? Depending on when you consume them, sugar and caffeine-loaded energy beverages can provide a temporary high, but leave you crashing hours later. Considering how all of that sugar also lowers testosterone levels, there are far more reasons than not to avoid energy drinks before sex.


9 Foods You Should Never Eat Before You Have Sex

Because no one wants to be gassy while you're in the middle of something sexy.

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Dairy can be mucus producing, and coughing up phlegm or sniffling doesn't make for a sexy night. Additionally, Dr. Serena Goldstein , a New York City-based naturopathic doctor specializing in naturally balancing hormones, says many people can't digest it well and it can lead to gas, bloating, and changes in frequency of bowel movements. It may be better to save your ice cream cone for after sex.

Carbonated bever ages like soda and even your beloved La Croix have come under attack for the potential damage they can do to your teeth . Turns out, they don't make for good pre-sex beverage options, either. If you crack open a soda before sex, it can make you gassy and bloated, Goldstein says. Just say no to any food or drink that increases your chances of burping and farting throughout foreplay.

Processed foods with high sodium content soak up water and make you bloated, Goldstein says. "Further, the chemicals in processed foods may also produce a negative reaction, whether it's bloating, change in bowel movements, headaches, or diminished energy (which is a common side effect if someone has a food intolerance)," Goldstein says. Since no one has ever felt her sexiest while nursing a bloated tummy, kick that food to the curb.

Fried foods are not only bad for your waistline, Diarbakerli says, but the trans fat found in most of them also makes you feel lethargic and sluggish &mdashnot ideal for intimacy. If your goal is to be a dynamo in bed, you're better off trading fries for an apple, a food that was proven in a 2014 Italian study involving more than 700 women to help improve sexual function.

Foods like broccoli, cauliflower, and beans are incredibly healthy, can help you with weight loss , and should make up a significant part of your diet &mdash but they won't do you any favors if you eat them right before sex. "While those foods can be very helpful at other times, eating them before heading into bed with your partner can lead to gas and bloating that may make you feel more self-conscious than sexy," Goldstein says. Because foods with high-fiber content digest slowly, cut out fiber at least 4-5 hours before you think you'll be having sex to avoid an uncomfortable situation.

Like fiber, garlic is beneficial to your body and health, has antioxidants, and may even boost your libido. By all means, eat garlic pasta &mdash the night あなたはセックスをしています。 Enjoying it right before you do the deed can have the same effect as smoking a cigarette &mdash the scent lingers and can wreck your sexy mood. And, depending on your sexual preferences, there's another reason to avoid garlic. "Garlic and asparagus have the habit of making one's pee smell bad, which could result in an uncomfortable situation, depending on the direction of the sexual play," says Hartje Andresen , a nutritionist certified by the DGE, the German association for nutritional counseling. Hey, not here to judge, only to help.

A glass of wine before sex can calm your nerves and make you feel less inhibited. But drinking so much vodka and beer that you can't remove your pants without falling down can be dangerous (you should be lucid enough to consent) and a total sex buzz killer. "Because alcohol lowers a person's sense of inhibition, it can also be a means of facilitating getting in the right mood &mdash in moderation , of course," Andresen says. "This is very important, since feeling nauseous or dizzy is probably one of the biggest turn-offs."

Everyone wants fresh breath before getting intimate, but brewing yourself and your partner cups of peppermint tea, or even chewing peppermint gum, can actually affect your male partner's sexual health. In a 2004 study, it was discovered that peppermint decreased testosterone levels in mice. Another unfortunate reminder: Gum can cause bloating and abdominal pain. You're better off making a quick dash to the bathroom to brush your teeth.

It seems logical: A sip of an energy drink can provide that sweet boost you need to help make sex last for 時間 、 右? Depending on when you consume them, sugar and caffeine-loaded energy beverages can provide a temporary high, but leave you crashing hours later. Considering how all of that sugar also lowers testosterone levels, there are far more reasons than not to avoid energy drinks before sex.


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コメント:

  1. Voodooktilar

    あなたは正しくないと思います。私は確信しています。私はそれを証明することができます。

  2. Markus

    私はあなたに絶対に同意します。それについて何かがあり、それは素晴らしいアイデアだと思います。

  3. Adam

    同意します、メッセージはとても良いです

  4. Blaize

    ブラボー、刻まれたばかりの完璧な文章



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