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オリバーガーリック、タイム、パルメザン、チェダー＆ブリー、ガーリック、タイム、パルメザン、チェダー、ブリービーのチーズのようなネギサーヴとして12時間クックイン1時間難易度超簡単栄養分あたりの栄養物カロリー151 8脂肪12.9g 18飽和6.8g 34糖質1.3g 1糖質1.3g 1タンパク質g 1成人の39の基準摂取量材料にんにく6大きなネギ2クローブ2新鮮なタイム油の小枝5小さじ1の無塩バター1ノブ100 mlのシングルクリーム100 gチェダーチーズ50 gパルメザンチーズ100 gブリーレシピフロムジェイミーマガジンによるジェイミーオリバーメソッドオーブンを180ºC/350ºFに加熱する4。

エビとココナッツのカレー生姜、レモングラス、ライムの葉生姜、レモングラス、ライムの葉サーブ3調理分20分難しいトリッキーではない栄養分あたりの栄養カロリー219 11脂肪8.5g 12飽和物4.4g 22砂糖7.1g 8タンパク質23.6g 47炭水化物10.3g 4大人の＆39; sの参照摂取材料1大玉ねぎ1にんにく2クローブ1-2新鮮な赤唐辛子3cmレモングラス・グラウンドナッツオイルの3cm片ライムの葉2本、オプションで400gの生、皮を剥いた王エビ、持続可能な供給源から200gシュガースナップエンドウ、マンゲットアウトまたはインゲンマメ100 gエンドウ豆50 gココナッツクリーム100 ml有機野菜ストック、オプションタイのフィッシュソースまたはその他のアジアのフィッシュソース1ライムレシピからジェイミーマガジンバイケイトマッカロー方法タマネギの皮をむき、唐辛子と一緒に細かくスライスします。

サーブ6調理分45分とマリネ時間難易度トリッキーすぎない栄養分1サービングあたりのカロリーカロリー​​400 20脂肪26.3g 38飽和5.9g 30砂糖6.5g 7タンパク質31.2g 62炭水化物8.7g 3大人の＆39;参照摂取量大さじリコピカンテアマリロチリソース1ラメオリブオイル1 x 225 g鴨胸肉1 x 360 gダックレッグ2 x赤玉ねぎ200 mlオレンジジュース½大さじ6新鮮なコリアンダーの小枝1新鮮な赤唐辛子1新鮮なアボカド6新鮮なコリアンダー6小枝にんにくを細かく刻んでから、大きなボウルにあじアマリロペースト（またはソース）、ライムジュース、オリーブオイル大さじ1を入れます。

ラタトゥイユを添えたラムチョップサーブ4クックイン45分難易度あまりトリッキーではない栄養サービングあたりの栄養カロリー571 29脂肪41.9g 60飽和物16.6g 83砂糖10.3g 11塩1.4g 23タンパク質36.2g 72炭水化物13.1g 5繊維5.1g-成人の＆39;の参照摂取成分2クローブにんにく2玉ねぎ2本のセロリ2スティックズッキーニ1茄子1茄子2熟したトマト1新鮮なタイムオイルの小枝1大さじ1杯のカペラバリア1握りのブラックオリーブ8ラムチョップレシピからジェイミーマガジンバイアンディ・ハリスメソッド皮をむき、玉ねぎを皮をむき、玉ねぎの皮をダイスと一緒に細かく切る。

メガミートボールサブチーズと肉汁の詰め物を積んでサーブ6調理法と肉汁の詰め物を添えてくださいサーブ6調理時間1難易度あまりにトリッキーではありません栄養分あたりの栄養価カロリー691 35脂肪32.6g 47飽和14.2g 71砂糖10.2g 11塩2.3g 38タンパク質49.7g 99炭水化物46.7g 18繊維4.4 g-成人の39摂取基準材料成分油1小ジャガイモ500 g高品質の豚肉の肩ひき肉500 g高品質の牛挽肉500 g新鮮なローズマリーの小枝4 gレッドワインビネガー100 gレッドレスターチーズ50 gクレソンGRAVY2赤玉ねぎ1フェンネルの球根1山盛りの大さじ1 stout1リットルの品質のオーガニックチキンストック1大さじHPソース1大さじトマトケチャップ1大さじウスターシャーソース1小さじイングリッシュマスタード1大さじ1マンゴーチャツネレシピジェイミー＆39;フライデーナイトフィーストクックブックジェイミーオリバーメソッドオーブンを200ºC/400ºF/ガスに予熱6。

サーブ4-6調理時間1時間45分難易度あまりトリッキーではないサービングあたりの栄養カロリー737 37脂肪50.4g 72飽和17.9g 90砂糖15.2g 17塩2.3g 38タンパク質54.1g 108炭水化物16.4g 6成人および39の参照摂取量成分油2ラック以上-福祉豚ロースの背リブ（約1.6 kg）MARINADE 1新鮮な赤唐辛子1親指サイズの生姜1片2クローブのニンニク150 ml無糖リンゴジュース100 ml白ワイン酢100 ml大さじ大さじ2トマトケチャップ1大さじディジョンマスタード100 ml低塩醤油100 gソフトブラウンシュガーレシピFromJamie雑誌クリスティーナ・マッケンジーによる方法オーブンを200℃/ガスに予熱6。

ケッパーとロケットを使った温かいポテトサラダサーブ4〜6調理分30分難易度サービングあたりの栄養カロリー482 24脂肪25g 36飽和3.8g 19砂糖4.3g 5タンパク質5.8g 12炭水化物57.5g 22大人の＆39;参照摂取量成分1.5 kg混合ポテト、新しい、シャーロット、キップラーなど1束のロケット8大さじ8エキストラバージンオリーブオイル4大さじ赤ワイン酢2大さじケーパーレシピジャムのマガジンバイアンディHarrisMethodScrubからレシピを作り、ジャガイモ全体を残して、残りを皮をむき、同じサイズにカットします。

サーブ10クック30分プラス3時間の冷蔵難易度トリッキーすぎない栄養サービングあたりの栄養カロリーカロリー​​479 24脂肪34.9g 50サチュレート17.1g 86砂糖23.6g 26タンパク質8.5g 17炭水化物29.2g 11大人と39の参照摂取量成分200g既製のマデイラスポンジ100ml甘いシェリー100 gアマレッティビスケット300 gブランブル300 mlダブルクリームCUSTARD500 mlミルク150 mlダブルクリーム8大きな放し飼いの卵の黄身75 g砂糖1ヒープ大さじコーンコーンフラワーレシピJamee MagazineByJamie MagazineBy Peter BeggMethodカスタードの場合、牛乳とクリームを鍋に入れ、中火にかける。

4にします（各フォラーは4から6を提供します）クックイン1時間30分難易度あまりトリッキーではありません栄養素あたりのカロリーカロリー​​154 8脂肪4.6g 7飽和2.6g 13砂糖11.2g 12タンパク質2.7g 5炭水化物25.1g 10成人の＆39;参照摂取量無塩バター1大放し飼い卵1オレンジ330 g自家小麦粉60 g黒糖5 g細かい海の塩75 ml牛乳充填50 g黒糖½小さじ1杯のシナモン½小さじ1杯のフェンネルの種30 g無塩バターGLAZE50 g黒糖1大さじランニーハニー2大さじ2新鮮なオレンジジュースマガジンのレシピバターを溶かし、卵をたたいてオレンジを絞り、ボウルにすべての生地成分（牛乳を除く）を混ぜ、混合物が滑らかで比較的固い生地になるまで、最大75mlの牛乳を少しずつ加えます。

ハービーラムケバブチェリートマトとチャンキーオニオンウェッジを使用チェリートマトとチャンキーオニオンウェッジを使用サーブ4調理分25〜45分とマリネ時間難易度あまり難しくないサービングあたりの栄養摂取カロリー472 24脂肪30.8g 44飽和12.5g 63砂糖10.2g 11タンパク質35.3g 71成人の参考摂取量39材料新鮮なローズマリーの木質小枝8本（または木製の串を使用）600 g品質の赤身の子羊、大砲、ロース、レッグ2大きな赤玉ねぎ200 g完熟チェリートマト½ミントの束300 g無脂肪の天然ヨーグルト1レモンエキストラバージンオリーブオイルMARINADE1少量の野生のニンニクの葉または3クローブのニンニク2大きなピンチのフェンネルシード1レモンのオリーブオイル1Recipe FromJamie MagazineBy Ginny Rolfe方法フェンネルの種と海塩と黒コショウ。

サーブ6クック15分プラス冷凍難易度超簡単栄養分サービングあたりのカロリーカロリー​​346 17脂肪22.0g 31飽和物13.7g 69砂糖32.9g 37タンパク質1.7g 3炭水化物32.9g 13成人の＆39;参照摂取量食材500 g熟した桃150 gキャスターシュガー1-2大さじブランデーまたはピーチシュナップス275 mlダブルクリームレシピジェイミーマガジンバイポールレヴィメソッドピールを皮をむき、桃を細かく刻んでから、耐熱ボウルに入れます。

ゆでたウズラの卵の塩漬けクックイン10分難易度超簡単食材SMOKYSWEET½大さじ1杯のカイエンペッパーの大さじ3杯の海塩グリーンネギ大さじ1みじん切りにしたチャイブ小さじ1杯大さじレモンゼスト3大さじ海の塩大さじ3大さじ海の塩大さじ1 MagazineBy Joss HerdMethodCelery塩はゆで卵の伝統的な調味料ですが、ここでは3つの現代的な代替品を紹介します。

カラメル玉ねぎを含むソッカ12調理するすべてのソッカを一度に調理するかどうかに応じて40〜50分難易度超簡単栄養分あたりのカロリーカロリー​​122 6脂肪6.4g 9飽和2.4g 12砂糖5g 6タンパク質5g 10炭水化物11.6g 4成人の＆39; s参考摂取成分ヒヨコマメの小麦粉125 g小さじ1杯のオリーブオイル4大玉ねぎ½新鮮なローズマリーの束12アンチョビの切り身200 gブラックオリーブ（石の入ったもの）30 g無塩バター1大さじキャスターシュガーと290mlの水、そして滑らかになるまで泡立て器。

サーブ6クックイン1時間20分難易度トリッキーすぎないサービングあたりの栄養価カロリー227 11脂肪6.6g 9飽和3.2g 16砂糖26.1g 29タンパク質5.9g 12炭水化物35.7g 14成人および39の参照摂取量成分25 gバター、および給脂用の追加285 ml牛乳100 g砂糖85 g新鮮な白いパン粉1大きなレモン2大きな放し飼いの卵2大さじ2ラズベリージャム

タマリンド・レカドとパイナップル・サルサを含むイカサーブ6クックイン1時間10分難易度あまりにトリッキーではない栄養サービングあたりのカロリーカロリー​​148 7脂肪1.8g 3サチュレート0.4g 2砂糖15g 17タンパク質14.6g 29炭水化物17.3g 7大人と39の参考摂取量イカ、500gイカ持続可能な供給源から1ライムタマリンドレカド4プラムトマト1タマネギ1玉ねぎのガーリックオイル6クローブ100gタマリンドパルプまたは80gタマリンドペースト6ドライチポトルチリーピナップルとチリサルサ120gみじん切りにした新鮮なパイナップル½新鮮なミントの束½ライムレシピからJamieMethodCへ

2つのパンを作る35分プラス証明時間難易度見せびらかす栄養素カロリーあたりの栄養素カロリー216 11脂肪4.7g 7飽和物2.4g 12砂糖3.1g 3タンパク質6.3g 13炭水化物33.7g 13成人の摂取量＆39;参照摂取量成分2 x 7 gパケットの速効性酵母1小さじ白キャスターシュガー小さじ1シャロット大さじ4糖蜜大さじ4無塩バター75 g（常温）超濃厚コーヒー1ショット25 gダークチョコレート（70）大さじ4サイダービネガー60 g全粒小麦粉400 gライ麦粉400 g強力なパン粉125 gふすま大さじ2キャラウェイシード½小さじ小さじフェンネル種子油、グリース用レシピ水から、酵母と砂糖を100mlのぬるま湯で混ぜ、よく混ぜ合わせます。

サーブ6クックイン1時間と冷やしやすさ難易度あまりトリッキーではありません栄養分あたりのカロリーカロリー​​189 9脂肪15.3g 22飽和8.8g 44砂糖9g 10タンパク質3.5g 7炭水化物9.3g 4成人＆39;参照摂取量食材150 mlダブルクリーム250 mlミルク1バニラポッド3大きな自由範囲卵黄40 g砂糖、およびクラスト用の追加レシピレシピ：Jamie MagazineBy Christina MackenzieMethodオーブンを150MethodC /ガスに予熱2。

サーブ16調理分1時間20分+冷却時間難易度自慢栄養サービングあたりの栄養カロリー489 24脂肪24.8g 35飽和物12.4g 62砂糖43g 48タンパク質8.3g 17炭水化物55.2g 21成人および39の参照摂取成分成分220 g無塩バター（室温）プラスグリース用エキストラ300 gゴールデンマジパン100 mlシングルクリーム225 g砂糖10大放し飼い卵½大さじ1バニラエキス1オレンジ150 g自己育成小麦粉100 gコーンフラワー300 g薄切りマーマレード200 gダークチョコレート（70）50 mlスパイスラン、例えばセーラージェリー25 gトーストフレークアーモンドレシピジェイミーマガジンバイジョージナヘイデンメソッドグリルを中高に予熱し、23cmのスプリングフォームケーキ缶のベースにグリースを塗り、裏打ちします。

スカンジナビアスタータークリスプジュニパートースト、パイパンサラダ、ディルクリスプジュニパートースト、パイパンサラダ、ディルサーブ4クックイン20分難易度あまりにトリッキーではない栄養サービングあたりのカロリーカロリー​​327 16脂肪21.4g 31飽和物6.4g 32砂糖10.9g 12塩1.1g 18タンパク質18g 18タンパク質8.3g 8g-成人の参考摂取量39フェンネルの球根2球230 gセロリア1 sレモン3 be大根12赤ちゃんの大根6角根大さじ6に加えて酸洗液大さじ2とクルミの漬け12 fresh新鮮なディルの束3シャロットセックスヴァージンオリーブオイル3のスライスサービングバターの大きなつまみ1ギリシアヨーグルトまたはサワークリーム125 ml1ザクロのレシピレシピジェイミーマガジンバイジェイミーオリバーメソッド葉を予約するには、鋭利なナイフまたはマンドリンを使用します（ガードを使用してください！

エンドウ豆、ミント、バジルのアランチーニケーキサーブ4クックイン50分以上の冷却困難困難ではない1サービングあたりの栄養カロリーカロリー​​744 37脂肪48.5g 69飽和9.2g 46砂糖2.6g 3タンパク質16.0g 32炭水化物56.4g 22大人の＆39;参照摂取量材料5春玉ねぎにんにく油の160gアルボリオリゾットライス80ml白ワイン500mlのホットオーガニック野菜ストック40g新鮮または冷凍エンドウ豆20gバター1レモン20gパルメザンチーズ2新鮮なミントの小枝fresh新鮮なバジルの束2大きな放し飼いの卵200g新鮮なパンくず野菜油レシピRecipe FromJamie MagazineBy Rebecca RauterMethodねぎはみじん切りにし、にんにくは皮をむいて細かくみじん切りにする。